Effizientes Bodyforming und Krafttraining
im Milon-Zirkel

Bodyforming und Krafttraining

So funktioniert der Milon-Zirkel

EINFACH

Sie erhalten Ihre persönlich Chipkarte, auf der alle relevanten Trainingsparameter (Sitz-, Hebelposition, Gewicht, Wiederholungen, sowie Ihre optimale Herzfrequenz) gespeichert werden. Das Gewicht lässt sich wohldosiert in Ein-Kilo-Schritten variieren. Änderungen werden automatisch auf dem Chip gespeichert.

Alle Geräte stellen sich bei Beginn des Trainings vollautomatisch in die für Sie optimale Position selber ein.

Die vier häufigsten Fehler können von vornherein vermieden werden:

  • Falsche Einstellung der Geräte
  • Falsche Wahl der Gewichte
  • Unkontrolliert Bewegungen
  • Zu hohe Herzfrequenz

EFFEKTIV

Sie trainieren doppelt effektiv. An normalen Kraftmaschinen werden die Muskeln fast ausschließlich durch Anheben der Gewichte (konzentrisch) belastet. Beim Milon Zirkel dagegen erzeugen Elektromotoren auch beim Ablassen der Gewichte (Exzentrik) einen zuvor gewählten Widerstand. Diese Trainingsmethode wird sowohl in der Rehabilitation als auch im Leistungssport eingesetzt.

SCHNELL

Kinderleichte, sekundenschnelle Geräteeinstellung durch die Chipkarte. Einfach auf das Gerät setzen und Karte einstecken. Sie sparen Zeit für das Einstellen der Geräte und trainieren effektiver – wodurch sich die Trainingszeit reduziert.

  • In allen Tests hatten die Milon-Probanden größere Erfolge erzielt, als die Kandidaten, die an konventionellen Geräten trainiert haben.
  • Die Gelenke werden unterstützt und entlastet.
  • Schmerzen bessern sich oder verschwinden.
  • Die Beweglichkeit erhöht sich.
  • Haut und Bindegewebe werden gestrafft.
  • Cellulitis nimmt ab.
  • Rückenmuskulatur:
    Bei der Wirbelsäulenmessung "Back-Check" zeigt sich ein ähnliches Bild - das Workout an Milon-Geräten bringt eine Kraftsteigerung für den Rücken von 74%, an den konventionellen Geräten lediglich 40%.
  • Der Stoffwechsel wird angekurbelt.

Training in unserem Milon-Zirkel
Einfach • Schnell • Effektiv

Art of Life Travemünde

Vereinbaren Sie jetzt
unverbindlich und kostenlos
Ihr Probetraining: